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支气管哮喘健康处方之——适量运动
[ 发布日期:2012-06-25 19:26:34 | 浏览:1330次 ]
支气管哮喘健康处方之——适量运动
哮喘患者可以参加运动。正确运用预防措施可避免运动相关性哮喘发作。
哮喘患者可选择的运动形式很多。其中,游泳是最好的运动,其次是短跑。长跑因为需要持续的耐力,对肺功能及体力的要求较高,故哮喘患者不推荐长跑。可如果不会游泳又喜欢长跑且能耐受,也可以坚持长跑。但最好在运动前采取适当措施预防哮喘发作。要记住,哮喘患者惟一应小心从事的运动是潜水。因为潜水时,肺部要承受较大的压力。
运动前10~15分钟吸入支气管扩张剂如万托林、喘康速等,可有效预防运动相关性哮喘的发作。如果运动诱发了哮喘,应立即吸入支气管扩张剂。
也不是发生了哮喘就必须立即停止运动,如果情况允许可观察一较短时间。如果运动前已吸入了支气管扩张剂,运动中出现胸闷、气喘等症状时可重复使用,如用药后症状仍无缓解则需停止运动。
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