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饮食保健
支气管哮喘健康处方之——合理饮食
[ 发布日期:2012-06-25 19:24:28 | 浏览:1319次 ]
支气管哮喘健康处方之——合理饮食
1、避免敏感食物,特别是过敏性体质者:如鱼、虾、海鲜等。
2、饮食宜清淡,避免辛辣刺激性食物。
3、饮食宜温热,忌过冷、过热。
4、饮食宜少量多餐,细嚼慢咽,不宜过饱。
5、饮食宜摄入充足的蛋白质和铁。如瘦肉、牛奶等。这些食品不仅富含优质蛋白质和铁元素,而且又无增痰上火之弊,对增强病人体质有利,提高抗病力,促进损伤组织的修复。
6、饮食要保证各种营养素的充足和平衡,多吃含有维生素A、C及钙质的食物。
7、增加液体摄入量。大量饮水,有利于痰液稀释,保持气管通畅;每天饮水量至少2000ml(其中包括食物中的水分)。
8、经常吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力
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